Complexe de vitamine B

Complexe de vitamine B Examen rapide

• Bases: un groupe soluble dans l’eau de vitamines comprenant la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine et niacinamide), la vitamine B6 (pyridoxine), la vitamine B12 (cobalamine), l’acide folique, l’acide pantothénique, la biotine, la choline, l’inositol et le PABA.
• Avantages: améliore la résistance du corps au stress; aide à la digestion, favorise un bon tonus musculaire, une peau saine; réduit les spasmes musculaires, les crampes aux jambes, l’engourdissement des mains et aide à réguler la pression artérielle.
• Carence: une carence en vitamine B peut causer du béribéri, des maux d’estomac, des troubles digestifs, une dégénérescence des glandes sexuelles, des maux de tête, de l’anxiété, des sautes d’Humeur.

Complexe B-100 par Natrol

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Le complexe de vitamine B est une combinaison supplémentaire de vitamines B qui sont essentielles au corps. Le groupe complexe de vitamine B comprend B1 (Thiamine), B2 (Riboflavine), B3 (niacine et niacinamide), B6 (pyridoxine), B12 (cobalamine), acide folique ou folate, acide pantothénique, biotine, choline, inositol et PABA (acide para-aminobenzoïque).

Tous les éléments ci-dessus sont solubles dans l’eau et jouent un rôle clé dans plusieurs fonctions corporelles, telles que les protéines, les graisses, les glucides et le métabolisme énergétique mitochondrial; maintien du foie, de la peau, des cheveux, de la bouche et des yeux; plus beaucoup plus, qui sera couvert à fond dans les paragraphes suivants.

La vitamine B se trouve dans le foie, les céréales et d’autres sources alimentaires. La carence en vitamine B peut causer du béribéri, des troubles digestifs, une dégénérescence des glandes sexuelles et des problèmes neurologiques. Des doses excessives de certaines vitamines B peuvent également causer des dommages au système nerveux. Les symptômes de la carence en vitamine B peuvent inclure une peau grasse ou écailleuse, des maux d’estomac, des maux de tête, de l’anxiété, des sautes d’humeur et des maladies cardiaques.

La vitamine B-Complexe joue de nombreux rôles importants dans le corps. Le complexe de vitamine B améliore la résistance du corps au stress. Aide à la digestion, favorise un bon tonus musculaire, une peau saine. Le complexe de vitamine B réduit les spasmes musculaires, les crampes aux jambes, l’engourdissement des mains et aide à réguler la pression artérielle. Le complexe de vitamine B est impliqué dans un groupe extrêmement important et important de fonctions métaboliques dans le corps humain, telles que la production d’énergie, les versions Interco d’une substance à l’autre, la désintoxication, la transmission nerveuse, la formation de sang, la synthèse des protéines et des graisses, la production d’hormones stéroïdes, le maintien du taux de sucre dans Les produits combinés peuvent simplifier le processus de prise de vitamines B individuelles pour une gamme de maux, y compris l’alcoolisme, la dépression, le diabète, les problèmes de cheveux, le lupus, la sclérose en plaques et le stress.

Il est nécessaire pour contrer les effets du stress et renforcer les glandes (en particulier les glandes surrénales qui deviennent facilement épuisées lorsqu’elles sont soumises à un stress). Le complexe B est bénéfique pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles, des globules rouges, de la production d’anticorps, de la prévention des crampes et des spasmes musculaires et de l’élasticité des tissus corporels.

Vitamine B1 (thiamine) – la vitamine b1 est absolument essentielle à plusieurs fonctions corporelles. La Thiamine est une coenzyme pour la décarboxylation du pyruvate et l’oxydation de l’acide alpha-céto-glutamique. La Thiamine aide le système nerveux et est essentielle au fonctionnement des enzymes importantes. Ces enzymes ont des rôles vitaux dans les processus qui rendent l’énergie disponible dans le corps. La Thiamine est essentielle à la transmission de certains types de signaux nerveux entre le cerveau et la moelle épinière. La dépression, la mauvaise mémoire, la faiblesse et la raideur musculaires, les picotements nerveux, la sensation de brûlure et l’engourdissement, la fatigue, les maux de tête, la perte d’appétit et la nausée sont quelques-uns des symptômes et des signes de carence en thiamine.

Vitamine B2 (riboflavine) – la vitamine B2 (riboflavine) est une vitamine soluble dans l’eau qui soutient le métabolisme énergétique et la biosynthèse d’un certain nombre de composés à travers ses formes de coenzyme, flavine adénine dinucléotide (FAD) et flavine adénine mononucléotide (FMN). La riboflavine est également requise pour l’activation et le soutien de l’activité de la vitamine B6, du folate, de la niacine et de la vitamine K. la riboflavine est vitale pour la reproduction, la croissance, la réparation et le développement normaux des tissus corporels, y compris la peau, les cheveux, les ongles, le tissu conjonctif et le système immunitaire. Une carence sévère en riboflavine est rare et se produit souvent avec d’autres carences en vitamine B.

Vitamine B3 ( niacine) – la vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, niacinamide ou acide nicotinique, est l’une des huit vitamines B solubles dans l’eau. La vitamine B3 est nécessaire pour la respiration cellulaire, aide à la libération d’énergie et le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, une bonne circulation et une peau saine, le fonctionnement du système nerveux et la sécrétion normale de liquides biliaires et gastriques. La vitamine B3 ou la niacine joue un rôle important dans l’élimination du corps des produits chimiques toxiques et nocifs. Il aide également le corps à fabriquer diverses hormones sexuelles et liées au stress dans les glandes surrénales et d’autres parties du corps.

Acide nicotinique (vitamine B3) – L’acide nicotinique est une vitamine B essentielle au fonctionnement normal du système nerveux et du tractus gastro-intestinal. L’acide nicotinique est utilisée pour abaisser les niveaux de cholestérol et d’autres lipides (graisses) dans le sang. Le cholestérol est fait naturellement dans le corps et est absorbé par la nourriture que nous mangeons. L’acide nicotinique donné dans le dosage de médicament améliore le profil de cholestérol de sang, et a été employé pour dégager le corps des poisons organiques, tels que certains insecticides. L’acide nicotinique à forte dose augmente également les taux sériques de cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL-C) et diminue les taux sériques de lipoprotéines.

Nicotinamide ( vitamine B3) – Nicotinamide est une forme de vitamine B3 qui peut préserver et améliorer la fonction des cellules bêta. Le Nicotinamide est essentiel pour la croissance et la conversion des aliments en énergie. Il a été utilisé dans le traitement et la prévention du diabète. Le Nicotinamide, via son principal métabolite NAD++ (nicotinamide adénine dinucléotide), est impliqué dans un large éventail de processus biologiques, y compris la production d’énergie, la synthèse d’acides gras, de cholestérol et de stéroïdes, la transduction du signal et le maintien de l’intégrité du génome.

Vitamine B4 (adénine) – la vitamine B4, également connue sous le nom d’adénine, est l’une des deux bases puriques utilisées dans la formation de nucléotides de L’ADN et de L’ARN des acides nucléiques. L’adénine forme l’adénosine, un nucléoside, lorsqu’elle est attachée au ribose, et la désoxyadénosine lorsqu’elle est attachée au désoxyribose, et elle forme l’adénosine triphosphate (ATP), un nucléotide, lorsque trois groupes phosphate sont ajoutés à l’adénosine. L’adénine est une purine. Les Purines sont des anneaux à six chaînons attachés à cinq chaînons. Lorsque l’adénine est attachée à L’ADN, elle forme une liaison avec une autre molécule appelée thymine, une pyrimidine, de l’autre côté du brin D’ADN.

Vitamine B5 (acide pantothénique) – L’acide pantothénique se présente sous trois formes, et il est alternativement connu sous le nom de vitamine B5, panthénol et pantothénate de calcium. L’acide pantothénique est impliqué dans un certain nombre de réactions biologiques, y compris la production d’énergie, le catabolisme des acides gras et des acides aminés, la synthèse des acides gras, des phospholipides, des sphingolipides, du cholestérol et des hormones stéroïdes, et la synthèse de l’hème et du neurotransmetteur acétylcholine. L’acide pantothénique fait partie intégrante de l’activité des enzymes dans le corps humain. Il est nécessaire pour la fabrication de l’énergie provenant de sucres et de graisses dans le système ainsi que l’utilisation d’autres vitamines.

Pyridoxine ( vitamine B6) – la vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est une vitamine essentielle pour aider à la formation de globules rouges sains et soutient des fonctions corporelles plus vitales que toute autre vitamine. Une vitamine soluble dans l’eau, la vitamine B6 est nécessaire pour libérer de l’énergie de la nourriture que nous mangeons. La vitamine B6 ou pyridoxine est une coenzyme pour les enzymes impliquées dans le métabolisme des acides aminés. La désamination, la transamination et la décarboxylation des acides aminés sont nécessaires à la synthèse, à l’oxydation et à la dégradation des molécules critiques dérivées d’acides aminés qui participent aux processus hématologiques, neurologiques, humoraux et inflammatoires.

Acide folique ( Vitamine B9) – l’acide folique travaille en étroite collaboration avec les vitamines B6 et B12 ainsi que les nutriments bétaïne et S-adénosylméthionine (même) pour contrôler les niveaux sanguins de l’homocystéine d’acide aminé. L’acide folique de la vitamine B9 a un effet direct sur la diminution de la dépression. Il aide à réguler le sommeil et l’appétit. L’acide folique est essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau et joue un rôle important dans la santé mentale et émotionnelle. L’acide folique est la forme synthétique de cette vitamine que l’on trouve dans les suppléments et les aliments enrichis. La carence en acide folique est la carence en vitamine B la plus fréquente.

Cyanocobalamine, cobalamine ( vitamine B12) – la vitamine B12, également appelée cyanocobalamine ou cobalamine, est l’une des huit vitamines B solubles dans l’eau. La cyanocobalamine est considérée comme la vitamine la plus puissante et est l’une des dernières vraies vitamines qui a été classée. La vitamine B12 est une vitamine particulièrement importante pour maintenir des cellules nerveuses saines et elle aide à la production D’ADN et D’ARN, le matériel génétique du corps. La vitamine B12 travaille également en étroite collaboration avec la vitamine B9 (folate) pour réguler la formation de globules rouges et pour aider le fer à mieux fonctionner dans le corps. La carence en cyanocobalamine peut causer une gamme de symptômes, y compris la fatigue, l’essoufflement, la diarrhée, la nervosité, l’engourdissement ou la sensation de picotement dans les doigts et les orteils.

Acide orotique ( vitamine B13) – la vitamine B13 est un composé de distillateurs constitué de solubles séchés. Il a ensuite été identifié comme l’acide orotique, un intermédiaire dans le métabolisme de la pyrimidine. L’acide orotique est un produit chimique surproduit dans une voie alternative lorsqu’il y a un bloc dans le cycle de l’urée. Bien que l’acide orotique ne soit pas officiellement considéré comme une vitamine ces jours-ci, il y a plus de 40 ans, il a été constaté qu’il avait des propriétés favorisant la croissance, semblables à des vitamines. Beaucoup des effets vitaminés de l’acide orotique sont sans aucun doute dus à son rôle dans la synthèse de L’ARN et de l’ADN.

Acide pangamique (vitamine B15) – la vitamine B15, l’acide pangamique, qui détoxifie les sous – produits du métabolisme humain, est un antioxydant, aide à la régulation des hormones, abaisse le taux de cholestérol sanguin, prolonge la vie cellulaire et est un oxygénateur instantané. L’acide pangamique présente des propriétés antioxydantes, ce qui peut aider à expliquer pourquoi il est si fortement vanté pour sa capacité à conférer une protection contre les polluants de l’air urbain, prolonger la vie cellulaire, stimuler une réponse accrue du système immunitaire, abaisser le taux de cholestérol sanguin, protéger le foie contre les ravages de l’alcool, guérir la fatigue, conjurer

Amygdaline (vitamine b17) – L’amygdaline est un constituant à base de plantes dérivé des noyaux de divers fruits du genre Prunus (synonyme amygdalus), qui comprend la prune, le pruneau, la cerise, la pêche et l’abricot. Le nom le plus commun pour l’amygdaline est “laetrile” et de nombreuses enquêtes ont été menées pour déterminer l’activité anticancéreuse potentielle de l’amygdaline. La théorie la plus répandue sur l’action de l’amygdaline a été proposée par Ernest Krebs, Jr. dans les années soixante-dix. Hypothèse de Krebs: les produits finaux résultants de l’hydrolyse de l’amygdaline sont l’acide cyanhydrique (HCN) et le benzaldéhyde. Afin de produire ces produits B-glucuronidase est nécessaire.

Inositol (vitamine Bh) – L’Inositol fait partie du complexe de vitamine B. Il est nécessaire pour la bonne formation des membranes cellulaires. L’Inositol affecte la transmission nerveuse et aide à transporter les graisses dans le corps. L’Inositol diffère de l’hexaniacinate d’inositol, une forme de vitamine B3. L’Inositol est nécessaire à la formation de la lécithine et fonctionne étroitement avec une vitamine complexe B, La choline. L’Inositol est principalement utilisé dans le traitement des problèmes hépatiques, de la dépression, du trouble panique et du diabète. Il aide également à la dégradation des graisses, aide à la réduction du cholestérol sanguin et aide à prévenir l’amincissement des cheveux.

L-carnitine (vitamine Bt) – La L-carnitine, un dérivé d’acide aminé, se trouve dans presque toutes les cellules du corps. La L-carnitine transporte des acides gras à longue chaîne à travers les membranes mitochondriales internes dans les mitochondries, où ils sont traités par bêta-oxydation pour produire de l’énergie biologique sous forme d’adénosine triphosphate ou D’ATP. La L-carnitine est synthétisée dans le corps humain, principalement dans le foie et les reins, à partir des acides aminés essentiels L-lysine et L-méthionine. La niacine, les vitamines B6 et C et le fer sont impliqués dans sa biosynthèse. Il y a au moins deux fonctions principales de la L-carnitine. Les acides gras à longue chaîne nécessitent de la L-carnitine pour les transporter à travers les membranes internes des mitochondries. Une autre fonction de la L-carnitine est d’éliminer les acides gras à chaîne courte et à chaîne moyenne des mitochondries afin de maintenir les niveaux de coenzyme A dans ces organites.

Acide Para-aminobenzoïque (vitamine BX, PABA)-L’acide Para-aminobenzoïque ou PABA est un acide aminé non protéique qui est largement distribué dans la nature. Elle est parfois appelée vitamine Bx, mais il n’est ni vitamine ni un nutriment essentiel pour les humains. PABA est un intermédiaire dans la synthèse de l’acide folique dans les bactéries. PABA est habituellement employé avec la biotine, l’acide pantothénique, et l’acide folique dans la restauration des cheveux, souvent avec la vitamine E aussi bien. PABA est également utilisé pour réduire le vieillissement de la peau et réduire les rides. La pommade PABA est couramment utilisée pour prévenir et traiter les coups de soleil et, avec de la vitamine E, est souvent appliquée à d’autres brûlures. L’acide Para-aminobenzoïque est important pour maintenir une peau et des cheveux sains.

Biotine (vitamine B7) – la biotine est une vitamine hydrosoluble produite dans le corps par certains types de bactéries intestinales et obtenue à partir de la nourriture. Considérée comme faisant partie du groupe complexe de vitamines B, La biotine est nécessaire au métabolisme des glucides, des graisses et des acides aminés (les blocs constitutifs de la protéine). Une carence, peu fréquente chez l’homme, peut entraîner une perte de cheveux, une peau squameuse sèche, des fissures dans les coins de la bouche (appelée chéilite), une langue enflée et douloureuse de couleur magenta (glossite), des yeux secs, une perte d’appétit, de la fatigue, de l’insomnie et de la dépression.