Purefit keto avis consommateur

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Près d ‘un allemand sur quatre est aujourd’ hui nettement trop gros. Par conséquent, ceux qui veulent diminuer, c ‘ est-à-dire perdre du poids, peuvent le faire de différentes manières. Ainsi, différents régimes, produits, médicaments et opérations sont disponibles. Mais tous les moyens ne sont pas appropriés pour perdre son poids de manière saine et durable.

N’est pas rare de se signale l’on appelle “l’Effet yo-yo” après le premier Abnehmversuchen et que l’on attribue plus de Poids sur le Début de la perte de poids. Ceux qui veulent perdre du poids avec succès et de manière durable ne devraient pas simplement commencer à mourir de faim ou à faire du Sport d ‘un jour à l’ autre. Cela nuit plus au corps qu ‘ il ne promet de réussir. Par conséquent, il est le meilleur Chemin à l’Aide d’un changement de Régime, la saine et variée, perdre du Poids et garder de façon permanente. Comment Vous avez réussi à perdre du Poids et surtout de le garder, cliquez ici.

Définition du Normal et de l’Obésité par l’IMC ou Broca Formule

On parle de surcharge pondérale lorsque l ‘ homme a un poids trop élevé par rapport à la taille. Pour pouvoir le diagnostiquer, différentes méthodes de mesure ont été établies dans les milieux professionnels – la formule de Purefit keto avis consommateur Broca et l ‘ indice de masse corporelle. Définition du Normal et de l'Obésité par l'IMC ou Broca Formule

La formule de Broca définit le poids normal. La taille en centimètres moins 100 donne le poids normal en Purefit keto kilogrammes. Si le poids réel est supérieur de plus de 10%, la personne concernée est considérée comme surcharge pondérale. Si le poids réel dépasse de plus de 20% le poids normal, on Purefit keto parle d ‘obésité ou d’ obésité.

Maigrir Purefit keto sainement – ce que vous devriez savoir

La méthode la plus connue est la détermination de l ‘ indice de masse corporelle (IMC). Il s’agit d’une Mesure pour l’Évaluation du Poids corporel par Rapport à la Taille du corps. Il est calculé selon la Formule suivante: Poids en Kilogrammes divisé par la Taille en Mètres au Carré. L’organisation mondiale de la Santé (OMS) classe d’IMC comme suit:

  • Classification de l’IMC (kg/m2)
  • Sous-poids < 18,50
  • Poids normal 18,50 – 24,99
  • La surcharge pondérale > 25
  • L’obésité >30
  • Obésité I 30-34,99\
  • Obésité II 35-39,99
  • L’obésité III > 40

Seul un bon régime résout les problèmes d ' obésité à long terme
Toutefois, il convient d’ajouter ici que les valeurs de la formule Broca et celles du BMI ne sont que des valeurs indicatives approximatives. En tant que critères individuels, l ‘âge, le sexe et l’ état de santé général peuvent également influencer les valeurs. Pour les Enfants, ce sont des valeurs Indicatives.

Seul un bon régime résout les problèmes d ‘ obésité à long terme

On peut déjà dire qu ‘on nous fait presque tous les jours l’ éloge de nouveaux programmes et de nouveaux régimes, qui devraient, avec certitude, aboutir rapidement et sans difficulté. Il y a des régimes sur les régimes, et ceux qui veulent essayer n ‘ importe lequel de ces régimes diminueront à cause du Stress.

Ils ne sont certainement pas tous mauvais et inefficaces. Si vous voulez perdre quelques kilos, ça vous fera du bien. Mais presque tous ces programmes de réduction sont propres à ce que le poids augmente à nouveau dès que le régime est arrêté (effet Jojo). Quelques critères simples peuvent aider à distinguer les bons des mauvais régimes.:

Un bon régime

  1. il est équilibré, de bon goût, polyvalent et saturant.
  2. permet plus de 1200 calories par jour, offre suffisamment de vitamines et de minéraux
  3. tient compte de l ‘ aversion et des préférences
  4. ne fait pas d ‘ interdictions absolues
  5. changé de mauvaises Habitudes alimentaires et propose des Alternatives, favorise un processus d’Apprentissage
  6. se caractérise par des repas avec des ingrédients normaux
  7. mettez-vous à maigrir lentement
  8. réduire et stabiliser le poids à long terme
  9. profitez de la nourriture. Les protéines du corps restent intactes, il y a des suggestions pour un mouvement sain

Un mauvais régime

  • est déséquilibré, ennuyeux et unilatéral
  • veut avec moins de 1 000 Calories par Jour (Risque de Carences en vitamines)
  • faire des promesses absurdes, des éclairages, etc.
  • interdit les bonbons et les plats préférés
  • promet une perte de poids automatique, l ‘apprentissage n’ a pas d ‘ importance
  • demande l ‘achat supplémentaire de pilules ou d’ autres produits diététiques
  • promet une perte de poids simple, rapide et facile
  • Annoncez avec des spécialistes ou des instituts inconnus
  • elle fait la promotion d ‘images de choc d’ ex-obèses, qui sont lentes après le régime.
MINCEUR
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