Les bienfaits alimentation saine de la Minceur vitamine C

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Souvent, lors du refroidissement, par exemple, la première option pour soulager les symptômes que beaucoup pensent est la vitamine C, l’une des Vitamines les plus célèbres. Ce n’est pas nécessairement la mauvaise variante, mais nous devons savoir que cela, comme toute autre vitamine, ne fonctionne pas merveilles, ne prévient pas ou ne guérit pas les maux.

Outre les situations décrites ci-dessus, il peut être nécessaire de compléter l’apport de la vitamine C  va compléter votre apport en manganèse pendant la saison d’hiver Suppléments de santé, lorsque le système immunitaire est plus sensible à des facteurs externes.

Une carence en alimentation saine vitamine C peut causer

Ainsi, la vitamine C peut soulager un certain nombre de symptômes plus souvent rencontrés pendant la saison froide, ainsi que la peau sèche, les cheveux cassants, les douleurs musculaires ou articulaires. Si la nourriture ne peut pas fournir de la vitamine C nécessaire, il peut être administré par l’utilisation de suppléments alimentaires, sur recommandation du spécialiste.

Une carence en vitamine C peut causer une fatigue excessive, une somnolence, une diminution des défenses corporelles, des saignements des gencives, des manifestations cutanées. Les bienfaits alimentation saine de la vitamine C.

La vitamine C, prise de manière responsable et à la demande du spécialiste, peut apporter de nombreux avantages au corps, ainsi que: renforcer le système immunitaire; récupération plus facile après une grippe ou un rhume; cicatrisation plus rapide des lésions cutanées; améliorer la circulation sanguine, etc. Il faut savoir que, pour un ADULTE, la dose quotidienne recommandée se situe entre 500 et 1 000 milligrammes de vitamine C et que la dose maximale est de 2 000 mg. 

Une carence en alimentation saine vitamine C peut causerLe dépassement de ces doses risque de produire des nausées, de la diarrhée, qui peut causer des douleurs abdominales ou alimentation saine des crampes, des douleurs thoraciques, des problèmes de dents, des étourdissements, de la fatigue. Ainsi, la vitamine C peut être bénéfique pour le corps, mais dans les situations et les doses recommandées par un spécialiste.

Les Minceur suppléments alimentaires

De plus, une information correcte et Minceur une lecture attentive de la notice et des informations sur l’emballage sont extrêmement importantes pour notre santé!

Les compléments alimentaires sont des préparations contenant des Vitamines, des minéraux ou d’autres substances ayant un caractère nutritionnel ou en raison de certains processus physiologiques (fibres, acides aminés, acides gras essentiels, extraits de plantes ou d’animaux), comme indiqué lorsque, pour une raison quelconque, ces substances sont manquantes ou ne se trouvent pas en quantité suffisante dans le régime alimentaire sur une base quotidienne, ou lorsqu’il existe des besoins nutritionnels spécifiques.

  • Il est très important de savoir alimentation saine, cependant, que les suppléments alimentaires ne sont pas destinés à traiter, diagnostiquer, améliorer, Minceur prévenir ou guérir les maladies.
  • De plus, les suppléments alimentaires ne devraient pas remplacer une alimentation équilibrée, mais être un complément à un mode de vie sain.
  • Les suppléments alimentaires peuvent inclure des Vitamines, des minéraux, des acides aminés et des enzymes, ainsi que des extraits de plantes ou de plantes, et sont vendus sous forme de capsules, de pilules, de comprimés, de pilules, de poudres, de flacons de compte-gouttes et de formes similaires.

Ce qui devrait inclure l’étiquette de compléments alimentaires. Lisez l’étiquette chaque fois que vous achetez ou utilisez un Minceur complément alimentaire.

Les informations figurant sur alimentation saine l’étiquette ne doivent pas induire en erreur ou suggérer que le supplément a des propriétés de prévention de la maladie, de traitement ou de guérison. Il est également interdit d’attribuer des effets ou des propriétés aux compléments alimentaires au moyen d’informations figurant sur l’étiquette ou de communications qu’ils ne possèdent pas.

Composition du Suppléments de santé produit

Le guide, les suppléments diététiques mis au point par le Ministère de la santé et L’Institut National de la santé publique, les éléments sur Suppléments de santé l’étiquette d’un supplément diététique doit contenir et que vous devez surveiller quand vous voulez acheter un nouveau produit.

Composition du Suppléments de santé produit

Ce sont: Nom sous lequel le produit est vendu-l’étiquette doit indiquer que le produit est un complément alimentaire, ce qui peut être soit le nom usuel en Roumanie ou celui avec lequel le produit est commercialisé dans le pays de production, si le produit est importé; Composition du produit Suppléments de santé – Vitamines comprend la liste des ingrédients;

Substances et la quantité de nutriments pour une partie du produit recommandé pour la consommation quotidienne; Informations nutritionnelles – inclure la quantité de nutriments ou de substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique montants de l’indemnité journalière recommandée; Mode d’Administration-indiquer les indications relatives à la portion quotidienne recommandée, à la période d’administration et au rythme d’administration des doses.;

Durée de conservation du Minceur produit-date à laquelle le produit conserve ses caractéristiques spécifiques dans des conditions de stockage spécifiques.;

Conditions de conservation ou d ‘ utilisation alimentation saine – si nécessaire; Mentions spéciales-inclure trois mises en garde, en général: avertissement de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée, de garder hors de la vue et de la portée des enfants, et la clarification que les suppléments alimentaires ne doivent pas remplacer un régime alimentaire varié et équilibré; Les allégations de Suppléments de santé, s’il y a lieu, sont des allégations indiquant qu’il existe un lien clair entre l’administration du complément alimentaire ou de l’un de ses composants et l’État de santé, par exemple: “il aide à maintenir une vision normale”.

Méfiez-vous des Vitamines produits qui sont promus

Quelques mesures simples que vous pouvez prendre lors du choix d’un complément alimentaire: Informez-vous sur les produits Vitamines qui promettent trop, parce qu’ils exagèrent les avantages et Minceur réduisent les risques;

Évitez les produits qui suggèrent la guérison en général et surtout guérir les maladies graves telles que le cancer, Suppléments de santé l’hépatite, le diabète, l’ostéoporose, etc.un; Méfiez-vous des produits qui sont promus par des phrases telles que: “le meilleur / efficace”,” combat”, de” guérir”,” totalement sûr”, ” pas d’effets secondaires” ; Si vous avez des symptômes de la maladie, ne reportez pas la présentation au médecin considérant que vous allez guérir vous-même par l’auto-administration de suppléments nutritionnels;

Méfiez-vous des Vitamines produits qui sont promusSi un supplément est produit à partir de plantes et est de qualité, il est fabriqué par des technologies similaires à la production de médicaments, qui assurent des concentrations précises et des doses de substances actives. Ils ont gravé sur la boîte ” extrait standardisé”; Demandez un deuxième avis-demandez l ‘ avis de votre médecin ou de votre pharmacien. Ce que vous devez savoir avant de prendre des compléments alimentaires:

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